다이어트 운동 할때 소고기가 제일 좋은걸까?

다이어트 운동 할때 소고기가 제일 좋은걸까?

 

 

 

 

 

요즘 운동을 정말 열심히 하고 있어요!

공복에 헬스장가서 웨이트중심으로 하루 하고,

또 하루는 복싱장가서 유산소를 또 하고..

 

3개월 지났는데 10년 가까이 운동하신분들이..

몸이 많이 바뀐 것 같다고 말씀은 해주시는데 ㅠㅠ

그래도 슬림한 느낌으로 하고 싶어서..

 

 

 

 

 

최대한으로 유산소도 많이 하고 있는데요!

쿠팡이나 소셜커머스에서 소고기도 팩으로 해서 팔더라구요!

일단 갈비살만 사서 먹어보고 있는데

맛도있는데! 이게 정말 운동의 큰 영향을 주는건지 ㅋㅋ

 

탄수화물은 최대로 줄이고 있긴한데 ㅋㅋㅋ..

역시 먹는게 제일 힘들어요 ㅠㅠ